Als je echt iets wilt veranderen in of aan jezelf, dan is er iets anders nodig dan je altijd al deed of dacht. En juist omdat jij jij bent, lukt het je niet alleen om dit nieuwe te verkennen. Jij doet je ding op jouw manier en altijd met een hele plausibele reden (vind je zelf).
Met 1 op 1 wandelcoaching creëer jij ruimte om stil te staan, te reflecteren en te groeien. Zodat je vanuit je eigen kern steviger staat om betekenisvoller te kunnen zijn.
Als geaccrediteerd wandelcoach wandel ik tijdelijk met je mee, ik creëer beweging, bewustzijn en help je om nieuwe perspectieven te ontdekken, zodat jij:
- Verdieping voelt in waar het bij jou echt om gaat
- Nieuwe inzichten in jezelf krijgt
- Werkt aan je eigen stevigheid en houvast
- Concrete (kleine) stappen vooruit zet
Hoe werkt het?
In een verkenningssessie verdiepen we eerst op jouw vraagstuk. Bij wederzijdse klik en vertrouwen sluiten we een coachcontract af en start het traject van ca. 5-8 individuele (wandel)sessies.
Een sessie duurt ongeveer 1,5 uur en wandelen is een middel, geen doel. Per sessie staat jouw vraagstuk centraal en sluit ik aan op wat nodig is. Ik maak gebruik van mijn gevulde ‘rugzak’ met speelse en verdiepende methodieken. Vanuit de positieve psychologie (wat werkt wel), leen ik methodieken uit systemisch werk, transactionele analyse en NLP.
Elke sessie eindigt met een concrete actie (en meerderen) voor jou om tussen de sessie mee aan de slag te gaan. Om te oefenen en om je inzichten ruimte te geven om te landen.
Heb je interesse of nog wat vragen? Neem contact met me op en ik vertel je graag meer.
